Shaolin Qi Gong mit Christoph Hasenstab in Seelscheid-Neunkirchen, Bergisches Land

SHAOLIN QI GONG

Bewegung – Kraft – Stille

Qi Gong ist eine seit jahrtausenden praktizierte bewegte Meditationsform. Shaolin Qi Gong bietet ein sanftes und kräftigendes Ganzkörpertraining, das für Menschen aller Altersklassen geeignet ist, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu verbessern und zu steigern.

Basierend auf den Erkenntnissen der chinesischen Medizin steht die Pflege des Qi, der „Lebensenergie“, im Vordergrund. Der freie Fluss der Lebensenergie durch den Körper ist eine der wichtigsten Grundlagen für eine stabile Gesundheit. Mit Hilfe von langsamen Bewegungen und der richtigen Atmung werden Blockaden des Energieflusses aufgelöst und somit die Gesundheit verbessert.

Als Shaolin Qi Gong werden die Stile bezeichnet, die von den Mönchen im Shaolin-Tempel trainiert werden. Einer dieser Stile ist:

Yi Jin Jing Qi Gong

Die bis vor wenigen Jahren geheimen Übungen des Shaolin Qi Gong, der „Methode (= Jing) zur Transformation (= Yi) der Bänder und Sehnen (= Jin)“, sind das Herzstück der Shaolin-Kultur. Die stark energiespendenden Übungen kräftigen den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat. Durch diese Kräftigung vertieft sich der Atem, der Gehalt an Atemenergie und der Energiefluss steigt.

Durch das regelmäßige Qi Gong-Training erfreuen sich Praktizierende bester Gesundheit und bleiben bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit.

Weitere Effekte sind:

  • eine aufgerichtete Wirbelsäule mit starker Muskulatur,
  • körperliche Entspannung und Beweglichkeit,
  • wohltuende geistige/mentale Vitalität,
  • klares und entschlossenes Handeln,
  • eine tiefe Atmung mit hoher Sauerstoffzufuhr.

Angebot:

Shaolin Qi Gong ist fester Bestandteil des Angebotes von mir und der Praxis. Es ergänzt und vervollständigt das Angebot der Praxis in Traditioneller Chinesischer Medizin und kann wesentlich zur Heilung und zur Gesundheit beitragen. Es finden regelmäßig Kurse, Workshops, Trainings und Vorträge in Raum Neunkirchen-Seelscheid, Bonn und Köln statt. 

Der regelmäßige Kurs in Seelscheid findet montags Abends von 19:00 bis 20:00 Uhr in meiner Praxis statt.

Eine Stunde kostet 8.- €. Bei Buchung einer Zehnerkarte reduziert sich der Preis auf 75.- €.

Der regelmäßige Kurs in Köln findet freitags Morgens von 9:00 – 10:00 Uhr im Zentrum für Achtsamkeit, Antwerpenerstr. 40 statt. 

Der Kurs in Köln kostet 15.- € pro Einheit. Bei Buchung einer Zehnerkarte reduziert sich der Preis auf 140.- €. Näheres auf Anfrage.

Weitere Termine finden Sie hier!

Bitte melden Sie sich unter 02247-971597 an.

Körperliche Beschwerden, Einschränkungen und/oder Erkrankungen schließen ein Qi Gong Training nicht aus. Sollten diese jedoch vorliegen, bitte ich um vorherige Rücksprache.

Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!

Ich bedanke mich herzlich bei Robert Egger und Ursula Haury von Shaolin Österreich (www.shaolinoesterreich.at) für die hervorragende Ausbildung und die Erlaubnis ihre Bilder zu nutzen.